Acerca de terapia de pareja

Acerca de terapia de pareja

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Aquí hay algunas estrategias adicionales para practicar la audición activa y mejorar tu comprensión:

Parafrasear: Repetir con tus propias palabras lo que el emisor ha dicho para confirmar la comprensión.

Por supuesto, apoyar un vínculo amoroso sano no significa tener que compartir todos y cada unidad de los secretos que tenemos cubo que nuestra individualidad debe ser preservada, pero de todas formas, hay que acostumbrarse a compartir con la otra persona opiniones, reflexiones, preocupaciones, creencias y todo aquello que estructura nuestra forma de ser y de comportarnos.

 Sustentar el contacto visual cuando hablamos o escuchamos transmite el mensaje de que estamos dedicando toda nuestra atención a la conversación y que estamos interesados en el tema que se está tratando.

La falta de claridad en el mensaje puede producir malentendidos y confusiones. Para superar esta barrera, es importante ser claro y conciso al expresar nuestras ideas, utilizar un jerigonza sencillo y adaptar nuestro mensaje al receptor y al contexto.

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Adecuarse al contexto. Se deben tener en cuenta las características del contexto para adaptar el mensaje, puesto que la situación determina el graduación de formalidad y la guisa de asaltar el tema para que resulte interesante para el receptor.

Esto es una respaldo de que será una parte decisiva en el rumbo que tome la relación de pareja en el futuro.

Presta atención a las emociones subyacentes: No solo te enfoques en las palabras que se están diciendo, sino también en las emociones que pueden estar presentes en la comunicación.

Gran parte de los errores que cometemos en nuestra vida podrían evitarse aprendiendo a escuchar. Estamos acostumbrados a interpretar conductas en zona de observar, escuchar y entender.

Nos puede servir de ayuda concentrarnos en la respiración durante unos segundos, o cualquier otra técnica que nos ayude a nutrir la mente despejada y índice para prestar atención.

A pesar de que esforzarse por la pareja es indispensable para que esta disfrute de buena Sanidad, es necesario no olvidar que more info cada vez que se realiza un sacrificio por ayudar vivo el vínculo, eso es un motivo de agradecimiento y una muestra de aprecio.

Aprender a escuchar no es manejable y requiere un esfuerzo. Pero si vamos practicando día tras día lograremos convertirlo en un rutina y podremos hacerlo de una guisa completamente natural.

Vuelve a mencionar lo que estás escuchando de la otra persona, pero hazlo con tus propias palabras. O al menos, precede tus respuestas con frases como, “escucho que dices…” o “a mi me parece que tú…”.